리기베어의 블로그

많은 사람들은 자신의 일에 대해 제대로 집중하지 않고 무의식적으로 산만하게 작업하는 경우가 많다. 즉 피상적 작업을 많이 한다는 것이다. 그래서 딥워크를 통하여 집중력을 최대치로 끌어올려 작업을 수행하는 것이 필요하다. 그러나, 나를 포함한 거의 모든 사람들은 매일을 딥워크를 할 수가 없다. 왜냐하면 사람들의 집중력의 지속시간은 한계가 있기 때문이다. 그렇기 떄문에 책에서는 딥워크에 대한 '쉬는 시간'을 언급한다. 집중에서 벗어나 산만함을 허용하는 시간을 정하자Deep Work P.154 이 '쉬는 시간' 때에는 집중을 그만두고 피상적인 행동을 하거나 휴식을 취한다. 그런데, 이러한 '쉬는 시간' 또는 다른 피상적이고 휴식적인 작업을 취할 때 필자는 '생산적 명상'을 추천한다. 생산적 명상의 목표를 책에..