[자기계발] Deep Work (딥 워크) (3) | 관심 있는 일에 몰입하라_2024. 12. 10.

 

무언가에 집중하는 삶, 그것은 정말 어렵고 힘든 일이다. 특히 자신이 싫어하거나 힘든 일에 집중하는 것이 제일 어려운 것 같다. 게다가 자신이 좋아하는 일도 귀찮게 여길 때가 많다. 그러기에 자신이 무슨 일을 하든지, 피상적인 작업을 아주 많이 하고 딥 워크는 소홀히 하는 경향이 많은 사람들에게 해당된다. 그렇지만, 딥 워크를 하는데 있어서 제일 쉬운 방법은 자신이 관심을 깊이 기울이는 무언가와 관련된 일을 하는 것이 행복하고 쉬운 딥 워크를 하는 방법이다. 왜냐하면 우리가 관심을 기울이는 쪽으로 자신의 마음을 두기 때문이다.

 

두뇌는 우리가 관심을 기울이는 대상을 토대로 세계관을 형성한다.

Deep Work P.78

 

 

그러한 관심을 깊이 기울이는 무언가에 대하여, 어려운 일이든지 쉬운 일이든지 쉽게 몰입할 수 있다. 아무리 어려운 일이라 해도 자신이 그것을 좋아하니까 행동할 수 있는 것이다. 그리고 최고의 성과, 최상의 컨디션을 낼 수 있다.

 

사람은 어려운 일에 몰입할 때 최선의 상태를 누린다.

Deep Work P.84

 

 

딥 워크에 접근하기 쉽게 만드는 방법 중 하나가 바로 이것이다. 자신의 관심사에 대한 깊은 몰입에 빠져드는 것이다.

 

딥 워크

IT 기술의 발달로 시공간의 제약이 사라지고 있다. 『딥 워크』는 이렇게 바뀌어가는 업무 환경 속에서 진정으로 중요한 일에 몰입하는 법을 설명하는 책이다. 저자 칼 뉴포트는 MIT에서 인공지능으로 박사 학위를 받고 현재 조지타운 대학에 재직 중인 전도유망한 컴퓨터공학자로 최신 디지털 기술이 일의 영역에 미치는 영향을 심도 있게 논의해왔다. 그리고 그는 주의를 산만하게 하는 요소가 넘쳐 나는 현대 사회에 필요한 단 한 가지 스킬을 ‘딥 워크’를 해내는 능력

저자

칼 뉴포트

출판

민음사

출판일

2017.04.01